供稿|重庆三博长安医院

11月14日是联合国糖尿病日，为了提高辖区居民对糖尿病的认识及促进辖区居民健康水平，上午9点，重庆三博长安医院在融景城车站举行了主题为“家庭与糖尿病 The Family and Diabetes”的义诊活动，为300余名居民进行了***健康咨询、血糖检测、血压检测等健康服务。

义诊现场，居民们踊跃参与，韩显文主任携团队仔细回答居民们的健康咨询，并耐心讲解糖尿病的相关知识，得到了广大居民的热烈欢迎。

下午3点，在内分泌病房，为60余名糖尿病患者进行了糖尿病主题科普讲座，从糖尿病的认识、预防、治疗(饮食治疗、运动治疗、药物治疗)等多方面进行了健康指导，切实提高糖尿病患者的生活质量。

糖尿病离我们到底有多远?

拒新闻报道全球现有4.25亿糖尿病患者，在所有国家中，中国糖尿病负担重，患者人数(1.14亿)占全球近27%。已经成为我国主要的慢性疾病之一，已经成为严重危害我国人民健康并给社会带来沉重经济负担的重大疾病。

糖尿病究竟是什么?

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

哪些人容易患糖尿病呢?

1、直系亲属中患有糖尿病;2、老年人，尤其是高龄老人;3、超重肥胖的人群;4、生活方式不健康，比如平常很少运动或者不运动的，尤其是静坐为主的人群;5、女性，比如女性在怀孕过程中出现血糖的偏高或者生产时产了一个“巨大儿”，会有相当高的比例发生糖尿病;6、患有高血压、高血脂、冠心病等疾病人群。

糖尿病的表现和危害有哪些?

糖尿病的典型临床症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻，这就是所谓的“三多一少”的症状，多见于1型糖尿病;疲乏无力、肥胖多见于2型糖尿病;有的患者还容易出现皮肤瘙痒、四肢酸痛麻木、月经失调、便秘、视力模糊等等不典型的症状。

糖尿病可合并多种并发症。这些并发症即是糖尿病患者饱受痛苦的主要原因，也是决定糖尿病患者预后的关键因素。糖尿病控制得好坏对糖尿病并发症的发生和发展有直接的影响。糖尿病并发症的防治又是糖尿病治疗的重要内容。

糖尿病的并发症可以分为急性和慢性两大类。急性并发症包括急性感染、糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳酸性酸中毒和糖尿病治疗过程中可能出现的低血糖症等。慢性并发症主要包括大血管病变、微血管病变、神经病变、眼部病变、糖尿病足等。

糖尿病的预防与治疗

糖尿病是一个“隐形的杀手”，但它是可防可治的，如果我们做好糖尿病的三级预防的话，我们实际上能够很好的控制糖尿病。糖尿病的三级预防：一级预防，高危人群不要去得糖尿病;二级预防，得了糖尿病，不要出现并发症;三级预防，有了并发症，不要再发生发展，后诱导心血管事件或者肾功能的衰竭、截肢等。

治疗原则：

1、饮食治疗，这是治糖尿病的基础，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。

2、运动疗法，生命在于运动，适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步、爬楼梯、打太极、快走、慢跑、骑自行车、游泳等。特殊情况下，比如严重高血糖、严重高血压等控制不好的情况下，不应该进行剧烈的运动。

3、药物治疗，这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用，什么才是好的方法呢?首先不应该对身体造成二次伤害。其次，必须有效的降糖稳糖。

4、重视自我监测，口服降糖药，一般监测空腹血糖，不需要每天监测，关注糖化血红蛋白，糖化血红蛋白是评价血糖控制方案好坏的金标准，但是注射胰岛素患者必须密切监测血糖;

5、健康教育，关注疾病知识，学会用药和自我护理指导，定期随访。